Keväällä 2025 oikeassa polvessa oleva nivelrikko äityi niin pahaksi, että jo pelkkä käveleminen teki kipeää, joten kesän ja syksyn ajan en ole treenannut varsinaisesti ollenkaan jalkoja.

Nyt olen taas alkanut treenaamaan jalkoja varovaisesti, eli pienillä painoilla ja hyvin lämmitelneenä.

Ennen jalkakyykky tein 150 hyppyä yhteenmenoon, joten lihakset ja nivelet olivat kuumina.

Sitten kyykyt eivät käyneet yhtään kipeää, vaikka pari kertaa oikea polvi taisi napsahtaa pikkusen.