Polven nivelrikon kuntoutus etenee, ja enää oikeassa polvessa ei ole minkäänlaisia kipuja.

Jostain syystä terve vasen polvi kuitenkin napsahtelee silloin tällöin, mutta siinä ei kuitenkaan ole mitään kipuja.

Viimeinen maastaveto treenin päätteeksi. Ennen tätä viimeistä maastavetoa on ollut yksi pitkä sarja jalkojen nostoja kahvakuulalla, kaksi sarjaa pölkylle nousua (askelkyykky), neljä sarjaa jalkakyykkyä ja kolme sarjaa maastavetoa varpaista.